Dien dan rao vat

Thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì

Thảo luận trong 'THIẾT BỊ SỨC KHỎE' bắt đầu bởi Coisieunhan, 26/12/17.

  1. Coisieunhan New Member

    Khi ta chạy vô hình chung đã tạo ra một áp lực nén lên các đĩa đệm. Thực tế, sẽ là không hoàn toàn đúng nếu nói tất cả những người bị thoát vị đĩa đệm sẽ không bao giờ được chạy lại. Tuy nhiên, việc tập chạy là chống chỉ định đối với bệnh nhân và phải được theo dõi cẩn thận bởi bác sĩ.

    Kiêng các bài tập giãn cơ
    Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì, đó là những bài tập giãn cơ như ngồi xuống và nâng cả hai chân lên.

    Trước hết, các cơ chính không được luyện tập đúng cách và các mối nguy hiểm tiềm tàng trong các bài tập này có thể lớn hơn lợi ích mà nó đem lại. Các cơ khi ấy sẽ không đủ khỏe để bảo vệ cột sống thắt lưng. Bạn phải sử dụng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm tăng cường độ khỏe mạnh của các lớp bên trong trước khi đến các cơ bên ngoài.


    Thận trọng khi cười, ho và đặc biệt là hắt hơi
    Khi một đĩa đệm thoát vị, nó rất dễ bị tổn thương và nếu có bất kỳ áp lực nào đặt lên đĩa đệm đều có thể gây đau ngay lập tức. Áp lực từ một cái hắt hơi, ho hay cười làm tăng áp lực lên cột sống và có thể khiến bệnh đau lưng thêm tồi tệ. Một cách để giảm thiểu tối đa các áp lực khi cười, ho, hắt hơi là thử đặt một tay lên lưng, thắt bụng lại trong khi tay kia đặt trên một cái bàn hoặc ghế.

    [​IMG]

    Kiêng ngồi quá lâu

    Việc ngồi trong một thời gian dù ngắn hay dài đều sẽ gây căng thẳng lên đĩa đệm. Bởi vì, ngồi khiến áp lực đặt trực tiếp lên đĩa đệm cột sống thắt lưng. Trái lại. tư thế đứng sẽ gây ít áp lực lên lưng dưới hơn là ngồi!

    Nếu có thể sửa đổi hoặc giảm thiểu thời gian ngồi trong khi điều trị thoát vị đĩa đệm, thì kết quả điều trị sẽ tốt hơn. Nếu bắt buộc phải ngồi, hãy lấy một chiếc khăn cuộn lại đặt sau lưng ở chỗ ngồi, sẽ khiến thắt lưng thoải mái hơn.
  2. linhoen12

    linhoen12 New Member

    Nến thơm Thần Tài - Phật Thủ - Hoa Sen
    Thắp Sáng Tài Vận - May Mắn Cả Năm
    Năm Mậu Tuất sắp đến, Ban thờ nên có một cặp Nến Phật Thủ phong thủy, một cặp nến Thần Tài Hoa Sen không chỉ hoàn thiện ngũ hành âm dương mà còn mang đến không khí Tết ấm cúng, cầu chúc một năm may mắn, phát tài.
    Sản Phẩm:
    Trọng lượng:
    Hoa Sen Thần Tài: 1kg/bộ (Giá 250k)
    Phật thủ: 1,4kg/cặp (Giá 230k)
    Hoa Sen: 1kg/cặp (Giá 160k)
    Nến có thời gian cháy khoảng 60-72h(tương đương khoảng 3 ngày)
    Khi thắp nến tỏa mùi thơm giống mùi hương Phật thủ
    Tim nến được làm từ sợi bông tự nhiên không có chì và không độc hại
    Có giá sĩ > 5 cặp
    Liên hệ: 0902.363.000
    Facebook: https://www.facebook.com/dochungtet/
    Shopee: https://shopee.vn/Nến-Thần-Tài-Hoa-Sen-Phật-Thủ-i.13352045.819526963
    Địa chỉ: 97/101 Trần Hưng Đạo P6 Q5 HCM

    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
  3. tra0995497882

    tra0995497882 New Member

    Up cho chủ thớt!!!

    Thi thoảng ghé wall tui tương tác giúp nhé cậu

    Đọc thêm da cổ bị lão hóa
  4. cuuho1234

    cuuho1234 New Member

    Hotline: 0988 383 757- Hà Nội 24/24h- cứu hộ ô tô hà nội, vá lốp ô tô, cứu hộ ắc quy ô tô, cứu hộ giao thông hà nội nhanh chóng, giá rẻ.



    Nếu xe oto của bạn gặp sự cố hỏng hóc, chết máy trong khu vực nội thành Hà Nội chỉ cần nhấc máy lên và gọi ngay tới đường dây nóng 0988 383 757- cứu hộ ô tô hà nội

    Dịch vụ cứu hộ ô tô 24/24h, phục vụ chu đáo, tận tình, nhanh chóng bất kể ngày đêm

    Dịch vụ cứu hộ ô tô hà nội có thể làm được gì cho bạn?
    • Cứu hộ ô tô, kiểm tra xe, khắc phục sự cố không rõ nguyên nhân tại chỗ
    • Cứu hộ ắc quy ô tô, Kích nổ acquy, thay ắc quy
    • cứu hộ lốp hà nội, vá lốp ô tô, thay lốp
    • Cứu hộ giao thông hà nội, kéo xe, cẩu xe khi gặp sự cố về địa chỉ theo yêu cầu
    • Sửa chữa, bảo dưỡng ô tô
    • Tư vấn lái xe tự khắc phục sự cố trên đường
    Phạm vi hoạt động của Dịch vụ cứu hộ ô tô hà nội

    Chúng tôi nhận cứu hộ ô tô hà nội trong mọi điều kiện, mọi tình huống, mọi lúc mọi nơi trong phạm vi nội thành Hà Nội, bao gồm:
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Hoàn Kiếm
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Tây Hồ
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Cầu Giấy
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Đống Đa
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Ba Đình
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Hai Bà Trưng
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Hoàng Mai
    • Dịch vụ cứu hộ ô tô tại Quận Thanh Xuân
    Hãy gọi ngay cho trung tâm cứu hộ ô tô hà nội theo số điện thoại Hotline: 0988 383 757 để khắc phục sự cố nhanh nhất nhằm giảm thiểu rủi ro và đỡ mất thời gian chờ đợi của bạn.
    DỊCH VỤ CỨU HỘ, SỬA CHỮA Ô TÔ TẠI HÀ NỘI
    Uy tín – Tận tình – Nhanh chóng – Hiệu quả
    HOTLINE: 0988 383 757

Chia sẻ trang này