Cần bán cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ

Thảo luận trong 'Sức khỏe, Thể thao, Y tế' bắt đầu bởi amimediavn07, 14/11/17.

  1. Tỉnh/Thành:

    Tp Hồ Chí Minh
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán:

    98,000 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0935653366
  5. Địa chỉ:

    635 nguyễn kiệm p9 phú nhuận (Bản đồ)
  6. Thông tin:

    14/11/17, 0 Trả lời, 18 Đọc
  1. amimediavn07

    amimediavn07 New Member

    Tham gia:
    18/10/17
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $261.08
    Giảm cân sau sinh là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải sau thời gian sinh con. Nếu bạn thật sự muốn sở hữu vóc dáng hoàn hảo cùng sức khỏe tốt sau thời gian ngắn sinh con thì cần khắc phục ngay những sai lầm sau.

    Quan niệm sai lầm khiến bạn giảm cân thất bại sau sinh

    Ăn tạm bánh kẹo lúc đói
    Ăn tạm bánh kẹo lúc đói

    Thời gian mang thai, khẩu phần ăn uống của các mẹ tăng lên rất nhiều, thói quen này cũng không thay đổi được liền và có thể kéo dài đến thời gian sau sinh. Khi cơn đói bắt đầu xuất hiện ngoài bữa ăn chính thì thường chị em sẽ chọn nhanh các loại bánh kẹo ngọt để thưởng thức. Vừa thỏa mãn cảm giác thèm ăn vặt của mình vừa giúp cơn đói được xoa dịu. Nếu không tập thay đổi những món ăn vặt này thì không những giảm cân thất bại mà cân nặng sẽ ngày càng tăng nhanh đấy nhé.

    Nói không với tinh bột, chỉ ăn thịt
    Nói không với tinh bột, chỉ ăn thịt

    Phương pháp giảm cân sai lầm tiếp theo của chị em mới sinh con xong là cắt bỏ hoàn toàn các món ăn giàu tinh bột thay vào đó là ăn nhiều protein để giảm cân. Có thể thời gian đầu bạn sẽ thấy mình giảm cân hiệu quả, tuy nhiên nếu thực hiện cách giảm cân này lâu dài sẽ làm cơ thể ngộ độc xeton, sức khỏe ảnh hưởng rất xấu và đặc biệt ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ. Tốt nhất bạn nên cân bằng dinh dưỡng, kết hợp ăn cả thịt, các món ăn giàu tinh bột và cả rau củ để giảm cân hiệu quả hơn.

    Ăn kiêng ngay sau sinh
    Ăn kiêng ngay sau sinh

    Dù muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon đẹp của mình cỡ nào thì bạn cũng nên biết rằng, sau sinh con cơ thể bạn sẽ rất yếu, bạn cần có một thời gian nhất định để phục hồi sức khỏe. Vội vàng chọn chế độ ăn kiêng ngay sau sinh sẽ làm hành trình giảm cân của bạn gặp nhiều khó khăn, cơ thể người mẹ vừa suy yếu vừa dễ gặp nhiều biến chứng sau sinh, em bé lại thiếu sữa mẹ từ đó sẽ chậm phát triển hơn. Cách tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyen gia, bác sĩ để có được thời gian cũng như cách giảm cân phù hợp nhất.

    Không ăn rau trước bữa ăn
    Không ăn rau trước bữa ăn

    Thứ tự món ăn được nạp vào cơ thể cũng góp phần giúp bạn giảm cân thành công hay thất bại đấy nhé. Để giảm cân hiệu quả hơn thì thay vì bạn chọn ăn ngay những món ăn được chế biến từ thịt, cá,… thì hãy chọn một món ăn được chế biến từ rau, củ để thưởng thức trước. Nguồn dinh dưỡng có trong nhóm thực phẩm này có tác dụng giúp dạ dày như được lấp đầy, cơ thể bạn sẽ ít thèm ăn lại từ đó cắt giảm được rất nhiều thức ăn nạp vào cơ thể. Thứ tự dinh dưỡng hợp lý dành cho các mẹ sau sinh là canh lỏng – rau củ – tinh bột – protein. Thay đổi cách ăn uống để nhanh chóng giảm cân nhé.


    Một số thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân sau sinh là

    Cho con bú để giảm cân sau sinh
    Cho con bú là một trong những cách giảm cân sau khi sinh hiệu quả

    Giảm cân khi đang cho con bú là cách giảm cân sau khi sinh nhanh chóng an toàn nhất cho tất cả các bà mẹ. Vừa giúp các mẹ giảm cân vừa cho trẻ khỏe mạnh thông minh hơn. Cho con bú giúp đốt cháy 500 calo mỗi ngày trong những tháng đầu đó.

    Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm cân nhanh
    Một chế độ dinh dưỡng hợp lý để chị em có thể giảm cân sau khi sinh hiệu quả

    Để giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh, 80% phụ thuộc vào những gì bạn ăn. Khi giảm cân sau sinh lựa chọn thực phẩm lành mạnh là chìa khóa để thành công. Tốt nhất là 4 loại thực phẩm để ăn sau đây:

    -Ngũ cốc nguyên hạt và gạo được đóng gói đầy đủ chất xơ và chất dinh dưỡng.

    – Protein nạc như cá, thịt gà, đậu phụ, các loại hạt, trứng. Protein giúp bạn no lâu hơn.

    -Rau nhiều chất xơ và dinh dưỡng giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh.

    -Thúc đẩy quá trình chuyển hóa thực phẩm như tỏi, ớt, quế, gừng và trà xanh.

    Vận động nhẹ nhàng giảm cân sau sinh hiệu quả
    Những vận động nhẹ nhàng sẽ giúp các chị em giảm cân sau khi sinh nhanh chóng hơn

    Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, cách giảm cân sau khi sinh hiệu quả là bạn nên kết hợp vận động thể dục nhẹ nhàng để các cơ ở vùng bụng được hoạt động, giúp đốt cháy calo. Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn củng cố xương, cơ bắp chắc khỏe, giúp điều hòa quá trình trao đổi chất làm dịu căng thẳng và cải thiện giấc ngủ của bạn tốt hơn.

    Bạn hãy dành ra những khoảng thời gian rãnh, khoảng 10 phút để leo cầu thang, đi bộ quanh nhà, hoặc tập những bài tập yoga nhẹ nhàng là cách giảm cân sau khi sinh hiệu quả để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh nhé.

    Uống nước nghệ

    Thay vì ăn sáng thì bạn có thể thay thế bằng một cốc tinh bột nghệ (2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước). Tương tự như buổi sáng, buổi trưa và tối bạn cũng uống một cốc tinh bột nghệ trong bữa ăn. Song song với việc uống tinh bột nghệ thì mỗi bữa ăn bạn nên cắt giảm khoảng 30% khẩu phần ăn. Bạn thực hiện điều này trong 2 tháng đầu của kế hoạch giảm cân.

    Nếu bạn kiên trì với việc uống nghệ thì bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi bạn đã có thể giảm tối thiểu 50% khẩu phần ăn thường ngày. Và cơ thể của bạn cũng sẽ nhận thấy sự giảm béo hiệu quả, nhất là lượng mỡ vùng bụng sẽ bị tiêu hoa đáng kể.

    Đến tháng thứ 6, thì bạn có thể có được vóc dáng như mơ ước nhưng tùy vào cơ địa thì việc uống tinh bột nghệ này sẽ có tác dụng giảm cân sau sinh sớm hoặc muộn hơn. Tinh bột nghệ còn có tác dụng làm đẹp da tự nhiên nên sẽ giúp bạn trở nên rạng rỡ, tự tin khoe cả da lẫn dáng.

    Sản phẩm tinh bột nghệ chính là món quà giúp chị em sau sinh tiết kiệm được nhiều thời gian so với dùng nghệ tươi. Tinh bột nghệ chẳng những có thể dùng để phục hồi làn da mà còn có tác dụng giảm cân, giúp chị em lấy lại vóc dáng với cách dùng đơn giản, tiện lợi.

    Lưu ý là nên dùng sản phẩm tinh bột nghệ uy tín, được sản xuất theo quy trình nghiêm ngặt bằng máy móc hiện đại, vừa giữ được hàm lượng cucurmin cao vừa loại bỏ được tinh dầu gây nóng gan. Một trong những sản phẩm được tin dùng hiện nay là Tinh bột nghệ vàng tách tinh dầu của Viện khoa học công nghệ Việt Nam.

    Tinh Bột nghệ vàng tách tinh dầu được chiết xuất 100% từ củ nghệ tươi đã tuyển chọn kĩ, với công nghệ tiên tiến và quy trình sản xuất đảm bảo VSATTP mà vẫn giữ được màu sắc hương vị

    tự nhiên và hàm lượng curcumin cao trong củ nghệ. Không sử dụng các loại hóa chất và phụ gia trong toàn bộ quá trình sản xuất. Đặc biệt với quy trình tách tinh dầu bằng công nghệ cuốn hơi

    nước hiện đại nhất Việt Nam cho sản phẩm tinh bột nghệ không gây nóng gan khi uống.

    VCurmin - Tinh Bột Nghệ Tách Tinh Dầu

    Tinh Nghệ Vàng Viện Khoa Học Công Nghệ Việt Nam

    Điện thoại : (024) 6683.2266 - (028) 3888.2266

    Hotline : 093.565.3366

    Website: http://www.tinhbotnghe.vn

Chia sẻ trang này